50 lat

[...] piłki " na Van Damma" mama musiała tłumaczyć o co chodzi :D No i jeszcze jedno ;) # Zanim stał się aktorem, pracował jako kelner, taksówkarz i wykidajło. Jako nastolatek ćwiczył balet, wschodnie sztuki walki i kulturystykę. # W ubiegłym roku za 50 tys. dolarów zgodził się wystąpić we fracuskim odpowiedniku "Big Brothera" # [...]

"Testosteron (17β-hydroksy-4-androsten-3-on) pojawił się w użyciu dopingowym pod koniec lat 40’ XX wieku lub na początku lat 50’ XX wieku. Był powszechnie nadużywany w dopingowym programie w krajach zza żelaznej kurtyny, m.in. 14.25 w NRD, w Bułgarii, Polsce czy Rumunii. Sustanon pojawił się na rynku dopiero w latach 70’ XX wieku . Sustanon można [...]

[...] jest sterydem anabolicznym o ciekawych właściwościach farmakologicznych. Pod względem struktury chemicznej jest podobny do metylotestosteronu Produkowany od wczesnych lat 60-tych, w 1989 roku został wycofany z rynku w USA. Powodem wycofania tego leku miało być nadużywanie go przez lekarzy, którzy przepisywali go w celach poza medycznych. W [...]

[...] szło mi 5 cm, ale teraz ćwicze tak, by mieć mniej więcej ciągle koło 40 cm w bicepsie, bo tyle chce mieć, bo nie chce ważyć juz więcej. Także można tak ćwiczyć, że przez 10 lat będziemy mieli ciągle tyle samo w bicu, a można ćwiczyć i tak, że wielkosc będzie nam szła wyraźnie co msc. W końcu przybranie 5 cm, oznacza przybranie tylko 10 kg masy. [...]

Często mamy sporo pomysłów na to, w jaki sposób zainwestować swój majątek, tak aby przyniosło to później efekty w postaci zarobku i utrzymania interesu na wiele lat. Dzięki temu będziemy mogli utrzymać rodzinę i żyć w godny sposób. Niestety pierwsze co, to myśl o tym, jaki interes otworzyć i ile pieniędzy musimy mieć na jego prosperowanie. O ile [...]

[...] i musisz czekac az urosnie Ci nowy zdrowy a tego sobie obcinasz a jak boli Cie palec to kup sobie jodyne i rob oklady zawijaj bandarzem ona zniweluje spuchniecie bo jesli Ci spuchnie palec jak jest zlamany lub ubity to opuchlizna bedzie sie nawet trzymac pare lat... mam taki spuchniety od reki od 4lat jest o 50% wiekszy od drugiej reki pozdrawiam

[...] jon srebrowy reaguje z białkiem i chlorkiem sodowym natychmiast po zetknięciu się z tkankami lub płynami tkankowymi. Azotan srebra jest stosowany w lecznictwie od ponad stu lat. Początkowo był podawany doustnie jako środek przeciw padaczce, wrzodach żołądka i dwunastnicy oraz zaburzonej pracy jelit. Obecnie związek stosowany jest zewnętrznie [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi sprzed lat. Nadal nieprzerwanie ćwiczę na siłowni i problemy z nabieraniem kilogramów zniknęły wraz z wiekiem, od ostatniej aktualizacji na forum (2015r) udało mi się przybrać ponad 30kg masy i ważę teraz około 85kg. Trenuję głównie w oparciu o ćwiczenia wielostawowe, moje wyniki siłowe to MC - 200kg, przysiad [...]

/SFD/2016/9/15/61ffa607382747e3ae0829cc1e09fb31.jpg JAK OBLICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE? Istnieje wiele kalkulatorów i wzorów służących do obliczania swojego zapotrzebowania kalorycznego. Jednym z nich jest Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Mifflina. Wzór do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wygląda następująco. [...]

Stek bardzo ładnie wyglada a przy wiośle hantli spróbuj zamienic na półsztange wtedy większy ciężar będziesz mógł dac ;) Wiem, półsztangę to miałem w planach 8/9 lat temu :-) Następny ma steka!%-) Trochę ból, że tylko 40ki na tej siłce- może by gumy dopiąć? Byłem na inne 55kg maks i też jakoś dupy nie urwało :) Wojo to Ty ćwiczysz jeszcze? %-) [...]

Witam serdecznie. Mam 31 lat. Wkraczam już w zasadzie w 7 tydzień po operacji barku prawego - uszkodzenie SLAP 3 (uszkodzenie obrąbka w części górnej oraz przedniej). Powód: sport: siatkówka - pozycja: atakujący. Operacja oczywiście w SPORT-KLINICE w Żorach. Operował dr Maciej Marek (gorąco polecam: pełen profesjonalizm, a co nieczęsto się zdarza [...]

[...] pro będących na emeryturze ale żeby wypisywać jaką to formę ma ktòrej nie ma to przesada. O mister O dla weteranòw nawet nie wspomnę. Mnie ten typek denerwuje bo już kilka lat czytam jak to niby wystartuje tu i tam i nic. Jeśli się weźmie poważnie za siebie i coś zrobi konkretnego to zacznę wypisywać och i ech jak narazie ma formę jak część [...]

[...] go "zanik mięśni" czy jak to się tam nazywa po angielskiemu ;) i walczy z tym na nogach i chyba plecach. Tak czy inaczej mówi, że jest szansa na 85% siebie samego sprzed lat. Ogarnął, że nie da rady dojść do zapowiadanych 90-95% (jak to w ogóle on liczy? ;)) i zaczyna zmieniać front. Do tego ciągłe chamskie próby zarabiania kasy, widocznie [...]

Co jak co ale na O. 2016 jego talia juz tez nie wygladala jak pod koniec lat 90, moze wzial troche towaru z 21 wieku by szybciej sie zmasowac i mamy efekt tego. Ciekaw jestem czy bedzie mial brzuch pod kontrola na Arnoldzie. Old school ale z nowymi srodkami w organizmie ;) A nogi...jak dla mnie zarysy pod spodniami widac ale brakuje szerokosci. On [...]

[...] około 115 i 196 wzrostu moje zapotrzebowanie wygląda jakby było na poziomie około 2600 kcal. To jest wręcz niedorzeczne Co do treningu to trenuje jak widać bez efektów 6-7 lat :) Co do wszystkich lat ćwiczeń to zamieszczę tutaj poglądowe wymiary bo serio nie wiem gdzie popełniłem błąd bo ostatnie lata zamiast lepiej wyglądać wyglądam coraz [...]

Wpadłem na fajnego pomysła.Zajrzyjcie w swoją książeczke zdrowia i zobaczcie ile mieliscie wzrostu zaraz po wykluciu. Ja miałem 58cm teraz mam 175 i 18 lat. Dziś kupiłem Super Express i było tam o tym noworodku, ktory został rekordzistą Polski bo waży aż 7kg z kawałkiem i ma 66cm. Były tez informacje o innych znanych np. Prokop(to chyba [...]

Zgadza sie zeby byc fotomodelem wzrost nie ma zadnego znaczenia, tylko ze ja zawsze bylem przekonany ze model musi miec min. 184-185 cm dlatego zaskoczylo mnie ze starczy miec jedynie 179 cm. Wlasnie wtedy jak czytalem o modelach to przy okazji natrafilem na info ze idealny wzrost modela to 188 cm i moze faktycznie jest to jakies tam optimum z [...]

Powiadasz, że wszystko już jest w naszym kraju najlepsze? Sam chyba widzisz, że ciągle powstają nowe suplementy na wzrost masy mięśniowej, a nawet na wzrost w górę. Za 10-20 lat będzie mnóstwo nowych suplementów zarówno na wzrost mięśni jak i kośćca u osób, które jeszcze rosną. Zauważ też, że dzieci "współczesnych" ojców 180 cm(niech Ci [...]

[...] zdrowiu i życiu. I z tego, co wiem, to się później unormowało, ale na 100% pewności nie mam. Był też jeden z "gigantów", z którym nawet nakrecono film "50 000 lat przed ubraniem" (bardzo stara produkcja). Występowała też w cyrkach i pokazach osobliwości (jak dobrze płacono i bardzo dobre warunki, to czemu nie). Sam raz mówił, [...]

[...] 158 a ci co narzekaja co maja 170 to juz jest smiech dla mnie bo wiekszosc populacji miesci sie wlasnie w 170-190 i to jest ta grania .A uwierzcie mi miec 158 cm w wieku 18 lat prawie przy wadze 50 kg Brak wstepu na dyskoteki to po pierwsze nie wspominajac juz o wielu innych wadach zwiazanych ze wzrostem i w****iaja mnie ludzie ktorzy pisza ze [...]